Ανάλυση αγώνα HYROX: Long Hei Lam & John Michael Austin - Hong Kong 01:34:45 | HyCoach

Απαθανάτισε την επίδοσή σου.

Δημιουργία του γραφικού μου

Ανάλυση αγώνα HYROX: Long Hei Lam & John Michael Austin

HYROX HONG KONG — 8 Μαΐου 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Συνολικός χρόνος: 01:34:45
Κατάταξη: #846
Κατάταξη AG: #152
Κατηγορία: DOUBLES · OPEN

Long Hei Lam

John Michael Austin

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10ΜΑΪ́20263

Ολοκληρώθηκε

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running44:34 (47%)

Stations37:20 (39%)

Roxzone12:54 (14%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:34/km+4.3%16.3%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:45	600
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:54	722
Running 3	5:23	-
Sled Pull	5:30	697
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:38	349
Running 5	5:26	-
Rowing	5:18	568
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:13	544
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:42	351
Running 8	7:37	-
Wall Balls	8:20	-
Running Total	44:34	393
Roxzone Total	12:54	414