Ανάλυση αγώνα HYROX: Emily Withell & Sophie Withell - Hong Kong 01:04:52 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Emily Withell & Sophie Withell

HYROX HONG KONG — 8 Μαΐου 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · NZL

·

Συνολικός χρόνος: 01:04:52
Κατάταξη: #5
Κατάταξη AG: #1
Κατηγορία: DOUBLES · OPEN

Emily Withell

Sophie Withell

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10ΜΑΪ́20263

Ολοκληρώθηκε

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running32:10 (50%)

Stations24:39 (38%)

Roxzone8:08 (13%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:01/km+7.5%11.9%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:24	15
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:32	23
Running 3	3:55	-
Sled Pull	2:50	2
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:46	128
Running 5	4:02	-
Rowing	4:33	6
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:23	10
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	2:46	4
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:25	11
Running Total	32:10	6
Roxzone Total	8:08	3