Ανάλυση αγώνα HYROX: Joseph Cook - Ottawa 01:17:00 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Joseph Cook

HYROX OTTAWA — 14 Μαΐου 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Συνολικός χρόνος: 01:17:00
Κατάταξη: #253
Κατάταξη AG: #54
Κατηγορία: SOLO · OPEN

Joseph Cook

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17ΜΑΪ́20264

Ολοκληρώθηκε

HYROX OTTAWA

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running42:45 (55%)

Stations29:29 (38%)

Roxzone4:50 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:21/km+13.6%7.5%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:07	29
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:41	138
Running 3	5:23	-
Sled Pull	2:34	1
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	5:35	238
Running 5	5:37	-
Rowing	4:11	8
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:31	9
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:23	97
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:27	14
Running Total	42:45	203
Roxzone Total	4:50	81