Ανάλυση αγώνα HYROX: Dawid Ponichtera & Jakub Ostafiński - Berlin 01:00:34 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Dawid Ponichtera & Jakub Ostafiński

HYROX BERLIN — 30 Μαΐου 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · POL

·

Συνολικός χρόνος: 01:00:34
Κατάταξη: #46
Κατάταξη AG: #4
Κατηγορία: DOUBLES · PRO

Dawid Ponichtera

Jakub Ostafiński

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31ΜΑΪ́20262

Ολοκληρώθηκε

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running25:38 (42%)

Stations25:20 (42%)

Roxzone9:41 (16%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα3:12/km+11.6%14.2%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	2:45	-
SkiErg	3:38	60
Running 2	2:53	-
Sled Push	2:13	111
Running 3	3:02	-
Sled Pull	3:21	76
Running 4	3:04	-
Burpee Broad Jump	3:05	249
Running 5	3:15	-
Rowing	3:56	52
Running 6	3:09	-
Farmers Carry	1:51	273
Running 7	3:13	-
Sandbag Lunges	3:08	69
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:08	154
Running Total	25:38	33
Roxzone Total	9:41	40