Ανάλυση αγώνα HYROX: Mustapha Sammatou & Silvana Nock - Berlin 01:14:02 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Mustapha Sammatou & Silvana Nock

HYROX BERLIN — 30 Μαΐου 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Συνολικός χρόνος: 01:14:02
Κατάταξη: #93
Κατάταξη AG: #20
Κατηγορία: DOUBLES · OPEN

Mustapha Sammatou

Silvana Nock

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31ΜΑΪ́20262

Ολοκληρώθηκε

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running33:54 (46%)

Stations27:20 (37%)

Roxzone12:52 (17%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:14/km+9.8%16.0%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:08	98
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:13	173
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:06	127
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:17	114
Running 5	4:09	-
Rowing	4:44	189
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:24	8
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:59	155
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:29	183
Running Total	33:54	96
Roxzone Total	12:52	84