Ανάλυση αγώνα HYROX: Jöhke Liversage - Johannesburg 01:20:27 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Jöhke Liversage

HYROX JOHANNESBURG — 30 Μαΐου 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Συνολικός χρόνος: 01:20:27
Κατάταξη: #18
Κατάταξη AG: #2
Κατηγορία: SOLO · OPEN

Jöhke Liversage

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31ΜΑΪ́20262

Ολοκληρώθηκε

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running38:11 (47%)

Stations36:27 (45%)

Roxzone5:52 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:46/km+6.5%19.5%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	6:25	-
SkiErg	5:03	61
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:40	173
Running 3	4:18	-
Sled Pull	5:19	67
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	5:09	22
Running 5	4:17	-
Rowing	5:23	59
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	2:51	409
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	5:31	229
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:31	14
Running Total	38:11	16
Roxzone Total	5:52	12