Ανάλυση αγώνα HYROX: Dale Warrander & Nicholas Ellis - Sydney 01:02:37 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Dale Warrander & Nicholas Ellis

HYROX SYDNEY — 1 Ιουλίου 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · NZL

·

Συνολικός χρόνος: 01:02:37
Κατάταξη: #60
Κατάταξη AG: #1
Κατηγορία: DOUBLES · OPEN

Dale Warrander

Nicholas Ellis

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5ΙΟΥΛ20265

Ολοκληρώθηκε

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Σεζόν 9 (2026-2027)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running33:26 (53%)

Stations22:23 (36%)

Roxzone6:53 (11%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:11/km+2.1%12.5%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:46	121
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:31	174
Running 3	4:01	-
Sled Pull	2:09	17
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:48	111
Running 5	4:05	-
Rowing	3:53	16
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:06	19
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:19	77
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:51	-
Running Total	33:26	63
Roxzone Total	6:53	73