Ανάλυση αγώνα HYROX: João Grade - İstanbul 01:28:45 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: João Grade

HYROX ISTANBUL — 1 Αυγούστου 2026

İstanbul, Turkey · SOLO · PRO · POR

Συνολικός χρόνος: 01:28:45
Κατάταξη: #145
Κατάταξη AG: #10
Κατηγορία: SOLO · PRO

João Grade

HYROX HYROX ISTANBUL - İstanbul, Turkey

Ολοκληρώθηκε

HYROX ISTANBUL

İstanbul, Turkey

Σεζόν 9 (2026-2027)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running33:17 (37%)

Stations47:30 (53%)

Roxzone8:04 (9%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:10/km+6.0%5.3%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:31	205
Running 2	3:52	-
Sled Push	4:15	200
Running 3	3:57	-
Sled Pull	7:36	211
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	5:11	179
Running 5	4:13	-
Rowing	4:45	193
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	3:08	199
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	5:43	157
Running 8	4:30	-
Wall Balls	12:21	156
Running Total	33:17	89
Roxzone Total	8:04	125