HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Jonathan Deane

HYROX CAPE TOWN || — 14 Αυγούστου 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Jonathan Deane

Συνολικός χρόνος
01:06:32
Κατάταξη
#13
Κατάταξη AG
#1
Κατηγορία
SOLO · OPEN
RSA flag
JD

Jonathan Deane

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
14-16ΑΥΓ20263
Ολοκληρώθηκε
4,856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
Σεζόν 9 (2026-2027)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running33:06 (50%)
Stations29:48 (45%)
Roxzone3:42 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:19/km+7.3%3.8%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 1--
SkiErg4:0329
Running 24:07-
Sled Push3:05175
Running 34:08-
Sled Pull3:3330
Running 44:14-
Burpee Broad Jump4:1655
Running 54:21-
Rowing4:2127
Running 64:23-
Farmers Carry1:4014
Running 74:25-
Sandbag Lunges3:5924
Running 84:37-
Wall Balls4:5121
Running Total33:0614
Roxzone Total3:4219