HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Dylan Pienaar

HYROX CAPE TOWN || — 14 Αυγούστου 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Dylan Pienaar

Συνολικός χρόνος
00:57:35
Κατάταξη
#2
Κατάταξη AG
#1
Κατηγορία
SOLO · PRO
RSA flag
DP

Dylan Pienaar

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
14-16ΑΥΓ20263
Ολοκληρώθηκε
4,856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
Σεζόν 9 (2026-2027)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running29:06 (50%)
Stations25:30 (44%)
Roxzone3:03 (5%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα3:38/km+6.9%10.5%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 12:40-
SkiErg3:5420
Running 23:38-
Sled Push2:3812
Running 33:46-
Sled Pull3:143
Running 43:44-
Burpee Broad Jump2:294
Running 53:53-
Rowing3:532
Running 63:43-
Farmers Carry1:368
Running 73:53-
Sandbag Lunges3:132
Running 83:54-
Wall Balls4:33-
Running Total29:06-
Roxzone Total3:032