Ανάλυση αγώνα HYROX: Frans Van Der Merwe & Liza Du Toit

HYROX CAPE TOWN || — 14 Αυγούστου 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Συνολικός χρόνος: 00:56:34
Κατάταξη: #1
Κατάταξη AG: #1
Κατηγορία: DOUBLES · OPEN

Frans Van Der Merwe

Liza Du Toit

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16ΑΥΓ20263

Ολοκληρώθηκε

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Σεζόν 9 (2026-2027)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running32:48 (58%)

Stations20:32 (36%)

Roxzone3:20 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:06/km+3.2%11.2%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:34	1
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:16	4
Running 3	4:20	-
Sled Pull	2:15	1
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	1:52	5
Running 5	4:17	-
Rowing	4:01	2
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:16	1
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	2:26	1
Running 8	4:14	-
Wall Balls	3:52	1
Running Total	32:48	1
Roxzone Total	3:20	1

Ανάλυση αγώνα HYROX: Frans Van Der Merwe & Liza Du Toit - Cape Town 00:56:34 | HyCoach