Ανάλυση αγώνα HYROX: Rozanne Ras & Alna Prinsloo - Cape Town 01:30:25 | HyCoach

Απαθανάτισε την επίδοσή σου.

Δημιουργία του γραφικού μου

Ανάλυση αγώνα HYROX: Rozanne Ras & Alna Prinsloo

HYROX CAPE TOWN || — 14 Αυγούστου 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Συνολικός χρόνος: 01:30:25
Κατάταξη: #256
Κατάταξη AG: #50
Κατηγορία: DOUBLES · OPEN

Rozanne Ras

Alna Prinsloo

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16ΑΥΓ20263

Ολοκληρώθηκε

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Σεζόν 9 (2026-2027)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running52:31 (58%)

Stations31:50 (35%)

Roxzone6:10 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα6:34/km+7.7%10.0%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:40	161
Running 2	6:30	-
Sled Push	1:41	238
Running 3	6:36	-
Sled Pull	4:25	240
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	4:23	186
Running 5	6:54	-
Rowing	5:09	168
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:59	208
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	4:49	220
Running 8	7:09	-
Wall Balls	4:44	-
Running Total	52:31	176
Roxzone Total	6:10	171