HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Ashleigh Gray

HYROX CAPE TOWN || — 14 Αυγούστου 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Ashleigh Gray

Συνολικός χρόνος
01:19:04
Κατάταξη
#33
Κατάταξη AG
#6
Κατηγορία
SOLO · OPEN
AG

Ashleigh Gray

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
14-16ΑΥΓ20263
Ολοκληρώθηκε
4,856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
Σεζόν 9 (2026-2027)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running42:00 (53%)
Stations33:08 (42%)
Roxzone4:01 (5%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:15/km+5.4%12.4%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:35-
SkiErg4:4949
Running 25:14-
Sled Push1:5717
Running 35:29-
Sled Pull3:375
Running 45:22-
Burpee Broad Jump5:0239
Running 55:44-
Rowing4:383
Running 65:24-
Farmers Carry2:2367
Running 75:31-
Sandbag Lunges4:2342
Running 85:44-
Wall Balls6:19-
Running Total42:00-
Roxzone Total4:0113