HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Ka lok John Lau 思朗 葉 & Pak Tung Yip & 2 ακόμη

HYROX SHENZHEN — 15 Αυγούστου 2026

Shenzhen, China · RELAY · OPEN · HKG

Ka lok John Lau 思朗 葉 · Pak Tung Yip · Yiu Chung Ku · Tsz Chung Tony Ng

Συνολικός χρόνος
01:19:38
Κατάταξη
#73
Κατάταξη AG
#63
Κατηγορία
RELAY · OPEN
K葉

Ka lok John Lau 思朗 葉

PY

Pak Tung Yip

YK

Yiu Chung Ku

TN

Tsz Chung Tony Ng

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China
15-16ΑΥΓ20262
Ολοκληρώθηκε
6,146

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China
Σεζόν 9 (2026-2027)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running35:09 (44%)
Stations36:06 (45%)
Roxzone8:28 (11%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:24/km-0.4%8.4%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:12-
SkiErg6:38246
Running 24:21-
Sled Push2:0415
Running 33:59-
Sled Pull4:0060
Running 44:09-
Burpee Broad Jump3:5369
Running 54:56-
Rowing6:16228
Running 64:11-
Farmers Carry1:3634
Running 74:20-
Sandbag Lunges4:0656
Running 85:05-
Wall Balls7:3387
Running Total35:0987
Roxzone Total8:2863