HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςTerms of SaleΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

Ανάλυση αγώνα HYROX: Alexandra Harris

HYROX CAPE TOWN || — 26 Μαρτίου 2027

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Alexandra Harris

Συνολικός χρόνος
01:13:39
Κατάταξη
#13
Κατάταξη AG
#5
Κατηγορία
SOLO · OPEN
RSA flag
AH

Alexandra Harris

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
26-28ΜΑΡ20273
Προγραμματισμένο
4,856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
Σεζόν 9 (2026-2027)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running37:42 (51%)
Stations31:49 (43%)
Roxzone4:13 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:43/km+3.9%10.1%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:29-
SkiErg4:4532
Running 24:41-
Sled Push1:5920
Running 35:01-
Sled Pull4:1123
Running 45:01-
Burpee Broad Jump5:0543
Running 54:55-
Rowing4:5322
Running 64:52-
Farmers Carry1:5438
Running 74:52-
Sandbag Lunges3:5527
Running 84:54-
Wall Balls5:07-
Running Total37:4217
Roxzone Total4:1326