HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Ka Ho Wong & Ka Lung Yau & 2 ακόμη

HYROX SHENZHEN — 15 Αυγούστου 2026

Shenzhen, China · RELAY · OPEN · HKG

Ka Ho Wong · Ka Lung Yau · Ho Tak Sung · Why Wong

Συνολικός χρόνος
01:31:04
Κατάταξη
#144
Κατάταξη AG
#120
Κατηγορία
RELAY · OPEN
KW

Ka Ho Wong

KY

Ka Lung Yau

HS

Ho Tak Sung

WW

Why Wong

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China
15-16ΑΥΓ20262
Ολοκληρώθηκε
6,146

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China
Σεζόν 9 (2026-2027)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running39:23 (43%)
Stations40:05 (44%)
Roxzone11:41 (13%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:55/km+4.2%15.2%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:32-
SkiErg5:10138
Running 24:45-
Sled Push3:16141
Running 34:48-
Sled Pull4:53127
Running 44:58-
Burpee Broad Jump5:58192
Running 55:32-
Rowing4:59122
Running 64:34-
Farmers Carry2:07121
Running 74:57-
Sandbag Lunges7:36184
Running 86:21-
Wall Balls6:06-
Running Total39:23-
Roxzone Total11:41176