HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςTerms of SaleΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

HYROX Race Analysis: Keaton Harris & John Smit

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 — 14 Αυγούστου 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Keaton Harris · John Smit

Συνολικός χρόνος
01:11:29
Κατάταξη
#35
Κατάταξη AG
#8
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
RSA flag
KH

Keaton Harris

RSA flag
JS

John Smit

HYROX HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 - Cape Town, South Africa
14-16ΑΥΓ20263 days
Completed
4,856

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27

Cape Town, South Africa
Season 9 (2026-2027)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running41:09 (57%)
Stations26:05 (36%)
Roxzone4:20 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:09/km+3.9%11.1%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:40-
SkiErg4:07176
Running 25:08-
Sled Push1:2883
Running 35:28-
Sled Pull3:13100
Running 45:21-
Burpee Broad Jump2:5463
Running 55:33-
Rowing4:4388
Running 65:25-
Farmers Carry2:0679
Running 75:20-
Sandbag Lunges3:4051
Running 85:17-
Wall Balls3:54-
Running Total41:0931
Roxzone Total4:2039