HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Hoi Yan Ng & Sandra Wong

HYROX CAPE TOWN || — 14 Αυγούστου 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · HKG

Hoi Yan Ng · Sandra Wong

Συνολικός χρόνος
01:57:21
Κατάταξη
#728
Κατάταξη AG
#12
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
HN

Hoi Yan Ng

SW

Sandra Wong

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
14-16ΑΥΓ20263
Ολοκληρώθηκε
4,856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
Σεζόν 9 (2026-2027)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running59:50 (51%)
Stations40:11 (34%)
Roxzone17:26 (15%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα7:29/km+11.8%13.2%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 16:09-
SkiErg5:26647
Running 26:57-
Sled Push2:34688
Running 37:01-
Sled Pull6:00710
Running 47:29-
Burpee Broad Jump7:07800
Running 57:21-
Rowing6:10755
Running 67:22-
Farmers Carry1:58559
Running 77:46-
Sandbag Lunges5:06700
Running 89:49-
Wall Balls5:50632
Running Total59:50724
Roxzone Total17:26784