HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Kai Hei Kong & Ka Chun Lau

HYROX SHENZHEN — 15 Αυγούστου 2026

Shenzhen, China · DOUBLES · PRO · HKG

Kai Hei Kong · Ka Chun Lau

Συνολικός χρόνος
01:01:17
Κατάταξη
#24
Κατάταξη AG
#6
Κατηγορία
DOUBLES · PRO
HKG flag
KK

Kai Hei Kong

HKG flag
KL

Ka Chun Lau

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China
15-16ΑΥΓ20262
Ολοκληρώθηκε
6,146

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China
Σεζόν 9 (2026-2027)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running31:07 (51%)
Stations23:38 (39%)
Roxzone6:37 (11%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα3:53/km+11.8%7.1%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:22-
SkiErg3:4213
Running 23:41-
Sled Push1:5211
Running 33:56-
Sled Pull3:4548
Running 43:52-
Burpee Broad Jump1:4911
Running 53:59-
Rowing4:0520
Running 63:50-
Farmers Carry1:2725
Running 74:07-
Sandbag Lunges3:1940
Running 84:22-
Wall Balls3:39-
Running Total31:07-
Roxzone Total6:3723