HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςTerms of SaleΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

HYROX Race Analysis: Isa Garda & Quintin de Jongh

HYROX SHENZHEN — 15 Αυγούστου 2026

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · NED

Isa Garda · Quintin de Jongh

Συνολικός χρόνος
00:59:59
Κατάταξη
#7
Κατάταξη AG
#3
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
RSA flag
IG

Isa Garda

NED flag
QJ

Quintin de Jongh

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China
15-16ΑΥΓ20262 days
Completed
6,146

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China
Season 9 (2026-2027)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running31:58 (53%)
Stations24:46 (41%)
Roxzone3:18 (5%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:00/km+5.5%9.8%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:00-
SkiErg3:5768
Running 23:57-
Sled Push1:2961
Running 34:07-
Sled Pull3:0157
Running 44:06-
Burpee Broad Jump3:1644
Running 54:16-
Rowing4:2333
Running 64:16-
Farmers Carry1:3822
Running 74:10-
Sandbag Lunges3:2015
Running 84:10-
Wall Balls3:42-
Running Total31:581
Roxzone Total3:187