HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Sibonelo Makama & Snqobile Ngubane

HYROX SHENZHEN — 15 Αυγούστου 2026

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · RSA

Sibonelo Makama · Snqobile Ngubane

Συνολικός χρόνος
01:07:26
Κατάταξη
#46
Κατάταξη AG
#4
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
SM

Sibonelo Makama

SN

Snqobile Ngubane

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China
15-16ΑΥΓ20262
Ολοκληρώθηκε
6,146

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China
Σεζόν 9 (2026-2027)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running38:53 (58%)
Stations24:50 (37%)
Roxzone3:48 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:52/km+6.6%10.4%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:35-
SkiErg3:57110
Running 24:46-
Sled Push1:45184
Running 34:56-
Sled Pull3:25163
Running 44:59-
Burpee Broad Jump2:3542
Running 55:18-
Rowing4:36157
Running 65:06-
Farmers Carry1:2552
Running 75:05-
Sandbag Lunges3:0151
Running 85:11-
Wall Balls4:06-
Running Total38:53-
Roxzone Total3:4831