HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Marcus Lasarko Sr & Ibrahim Al-Qaabil

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 Σεπτεμβρίου 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

Marcus Lasarko Sr · Ibrahim Al-Qaabil

Συνολικός χρόνος
01:05:23
Κατάταξη
#113
Κατάταξη AG
#2
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
MS

Marcus Lasarko Sr

IA

Ibrahim Al-Qaabil

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States
3-7ΣΕΠ20265
Ολοκληρώθηκε
14,537

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States
Σεζόν 9 (2026-2027)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running35:05 (54%)
Stations24:31 (37%)
Roxzone5:50 (9%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:23/km+14.2%11.0%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:13-
SkiErg3:5973
Running 24:14-
Sled Push1:42100
Running 34:23-
Sled Pull3:37248
Running 44:30-
Burpee Broad Jump2:2947
Running 54:49-
Rowing4:2678
Running 64:33-
Farmers Carry1:2219
Running 74:50-
Sandbag Lunges3:0149
Running 84:37-
Wall Balls3:5542
Running Total35:0530
Roxzone Total5:5035