HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Sara Van Dien & Melissa Alford

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 Σεπτεμβρίου 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

Sara Van Dien · Melissa Alford

Συνολικός χρόνος
01:42:45
Κατάταξη
#2134
Κατάταξη AG
#115
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
SD

Sara Van Dien

MA

Melissa Alford

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States
3-7ΣΕΠ20265
Ολοκληρώθηκε
14,538

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States
Σεζόν 9 (2026-2027)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running54:54 (53%)
Stations34:58 (34%)
Roxzone12:59 (13%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα6:52/km+12.1%7.7%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 15:37-
SkiErg4:58275
Running 26:30-
Sled Push2:30637
Running 37:11-
Sled Pull4:21303
Running 47:02-
Burpee Broad Jump6:26569
Running 57:12-
Rowing5:29372
Running 66:58-
Farmers Carry1:48239
Running 77:17-
Sandbag Lunges4:25397
Running 87:10-
Wall Balls5:01434
Running Total54:54390
Roxzone Total12:59603