Ανάλυση αγώνα HYROX: Norman Jalayer & Rich Frejomil - Washington D.C. 01:04:13 | HyCoach

Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου

Ανάλυση αγώνα HYROX: Norman Jalayer & Rich Frejomil

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 Σεπτεμβρίου 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · PRO · IRI

·

Συνολικός χρόνος: 01:04:13
Κατάταξη: #70
Κατάταξη AG: #4
Κατηγορία: DOUBLES · PRO

Norman Jalayer

Rich Frejomil

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

Ολοκληρώθηκε

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Σεζόν 9 (2026-2027)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running34:04 (53%)

Stations25:04 (39%)

Roxzone5:10 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:16/km+3.1%6.8%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:59	158
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:04	117
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:20	57
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:06	29
Running 5	4:37	-
Rowing	4:16	118
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:24	29
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:33	113
Running 8	4:12	-
Wall Balls	4:22	121
Running Total	34:04	85
Roxzone Total	5:10	67