HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςTerms of SaleΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

Ανάλυση αγώνα HYROX: Ralph Lokker & Jordi De Kogel Ralph Lokker & 1 autre

HYROX Rotterdam — 1 Μαρτίου 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Ralph Lokker · Jordi De Kogel Ralph Lokker · Jordi De Kogel

Συνολικός χρόνος
01:06:50
Κατάταξη
#80
Κατάταξη AG
#12
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
NED flag
RL

Ralph Lokker

JL

Jordi De Kogel Ralph Lokker

NED flag
JK

Jordi De Kogel

1-3ΜΑΡ20243
Ολοκληρώθηκε
4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands
Σεζόν 6 (2023-2024)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running37:59 (57%)
Stations22:45 (34%)
Roxzone6:09 (9%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:45/km+1.4%1.9%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:55-
SkiErg3:57226
Running 24:38-
Sled Push1:37330
Running 34:49-
Sled Pull2:55299
Running 44:47-
Burpee Broad Jump1:5313
Running 54:49-
Rowing4:22241
Running 64:38-
Farmers Carry1:39331
Running 74:42-
Sandbag Lunges2:51153
Running 84:44-
Wall Balls3:3180
Running Total37:5965
Roxzone Total6:09335