HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

Ανάλυση αγώνα HYROX: Szymon Ruszczyk

HYROX Katowice — 17 Φεβρουαρίου 2024

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · POL

Szymon Ruszczyk

Συνολικός χρόνος
01:12:46
Κατάταξη
#48
Κατάταξη AG
#7
Κατηγορία
SOLO · OPEN
POL flag
SR

Szymon Ruszczyk

17-18ΦΕΒ20242
Ολοκληρώθηκε
1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland
Σεζόν 6 (2023-2024)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running38:18 (53%)
Stations29:28 (40%)
Roxzone5:06 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:47/km+2.1%10.3%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:43-
SkiErg4:29236
Running 24:40-
Sled Push1:4922
Running 35:02-
Sled Pull4:46164
Running 44:59-
Burpee Broad Jump3:5665
Running 54:46-
Rowing4:2451
Running 64:49-
Farmers Carry1:58166
Running 74:46-
Sandbag Lunges3:3330
Running 85:37-
Wall Balls4:3354
Running Total38:1861
Roxzone Total5:0685