HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Jennifer Dirks

HYROX Copenhagen — 23 Μαρτίου 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GER

Jennifer Dirks

Συνολικός χρόνος
01:30:33
Κατάταξη
#197
Κατάταξη AG
#43
Κατηγορία
SOLO · OPEN
GER flag
JD

Jennifer Dirks

23-24ΜΑΡ20242
Ολοκληρώθηκε
2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark
Σεζόν 6 (2023-2024)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running47:17 (52%)
Stations36:06 (40%)
Roxzone7:16 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:55/km+19.9%9.0%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 16:14-
SkiErg5:33255
Running 25:06-
Sled Push2:59179
Running 35:20-
Sled Pull5:23148
Running 45:42-
Burpee Broad Jump5:38137
Running 55:59-
Rowing5:39227
Running 65:55-
Farmers Carry2:33239
Running 76:07-
Sandbag Lunges4:24134
Running 86:57-
Wall Balls3:57160
Running Total47:17240
Roxzone Total7:16204