Ανάλυση αγώνα HYROX: Tiago Costa - Köln 00:59:50 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Tiago Costa

HYROX Köln — 13 Απριλίου 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · POR

Συνολικός χρόνος: 00:59:50
Κατάταξη: #8
Κατάταξη AG: #3
Κατηγορία: SOLO · OPEN

Tiago Costa

13-14ΑΠΡ20242

Ολοκληρώθηκε

HYROX Köln

Σεζόν 6 (2023-2024)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running32:44 (55%)

Stations23:21 (39%)

Roxzone3:50 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:06/km+2.6%4.7%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	4:07	-
SkiErg	3:59	41
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:46	60
Running 3	4:00	-
Sled Pull	2:32	6
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:45	10
Running 5	4:06	-
Rowing	4:13	29
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:44	152
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	2:54	46
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:28	8
Running Total	32:44	34
Roxzone Total	3:50	30