HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Thomas Sternecker Jörn Hannaske & Jörn Hannaske & 1 ακόμη

HYROX Köln — 13 Απριλίου 2024

Köln, Germany · DOUBLES · PRO

Thomas Sternecker Jörn Hannaske · Jörn Hannaske · Thomas Sternecker

Συνολικός χρόνος
01:00:15
Κατάταξη
#12
Κατάταξη AG
#8
Κατηγορία
DOUBLES · PRO
TH

Thomas Sternecker Jörn Hannaske

GER flag
JH

Jörn Hannaske

GER flag
TS

Thomas Sternecker

13-14ΑΠΡ20242
Ολοκληρώθηκε
3,369

HYROX Köln

Köln, Germany
Σεζόν 6 (2023-2024)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running33:58 (56%)
Stations22:45 (38%)
Roxzone3:37 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:15/km+5.8%5.3%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:07-
SkiErg3:329
Running 24:00-
Sled Push1:3832
Running 34:04-
Sled Pull3:1021
Running 44:13-
Burpee Broad Jump1:568
Running 54:20-
Rowing4:1240
Running 64:16-
Farmers Carry1:4556
Running 74:14-
Sandbag Lunges2:5426
Running 84:47-
Wall Balls3:3815
Running Total33:5814
Roxzone Total3:379