HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Ellen Van Dyck & Laura Rose

HYROX Köln — 13 Απριλίου 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Ellen Van Dyck · Laura Rose

Συνολικός χρόνος
01:19:58
Κατάταξη
#148
Κατάταξη AG
#71
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
ED

Ellen Van Dyck

LR

Laura Rose

13-14ΑΠΡ20242
Ολοκληρώθηκε
3,369

HYROX Köln

Köln, Germany
Σεζόν 6 (2023-2024)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running45:17 (57%)
Stations28:33 (36%)
Roxzone6:13 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:40/km+10.1%6.3%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 15:43-
SkiErg4:52317
Running 25:17-
Sled Push1:1794
Running 35:25-
Sled Pull3:59304
Running 45:38-
Burpee Broad Jump4:18230
Running 55:24-
Rowing5:22340
Running 65:34-
Farmers Carry1:3791
Running 75:49-
Sandbag Lunges3:40266
Running 86:30-
Wall Balls3:28324
Running Total45:17102
Roxzone Total6:13167