HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Rick Hendriks & Lisa Dalebout & 2 ακόμη

HYROX Amsterdam — 4 Νοεμβρίου 2023

Amsterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

Rick Hendriks · Lisa Dalebout · Quita Van Vugt · Brandon Bode

Συνολικός χρόνος
01:36:21
Κατάταξη
#21
Κατάταξη AG
#18
Κατηγορία
RELAY · OPEN
RH

Rick Hendriks

LD

Lisa Dalebout

QV

Quita Van Vugt

BB

Brandon Bode

4-5ΝΟΕ20232
Ολοκληρώθηκε
2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands
Σεζόν 6 (2023-2024)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running46:12 (48%)
Stations43:53 (46%)
Roxzone6:21 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:46/km+44.1%17.7%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:55-
SkiErg4:4311
Running 24:21-
Sled Push5:1920
Running 36:32-
Sled Pull6:2119
Running 46:17-
Burpee Broad Jump7:2622
Running 56:05-
Rowing5:1618
Running 65:43-
Farmers Carry2:0717
Running 76:16-
Sandbag Lunges4:5916
Running 87:05-
Wall Balls7:4219
Running Total46:1219
Roxzone Total6:2117