HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςTerms of SaleΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

Ανάλυση αγώνα HYROX: Benno Lokhorst Sandra Smith & Sandra Smith & 1 autre

HYROX Amsterdam — 4 Νοεμβρίου 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Benno Lokhorst Sandra Smith · Sandra Smith · Benno Lokhorst

Συνολικός χρόνος
01:39:18
Κατάταξη
#250
Κατάταξη AG
#44
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
BS

Benno Lokhorst Sandra Smith

USA flag
SS

Sandra Smith

NED flag
BL

Benno Lokhorst

4-5ΝΟΕ20232
Ολοκληρώθηκε
2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands
Σεζόν 6 (2023-2024)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running60:11 (61%)
Stations31:45 (32%)
Roxzone7:26 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα7:31/km+17.8%15.9%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:54-
SkiErg4:12139
Running 26:55-
Sled Push2:34220
Running 37:22-
Sled Pull4:53229
Running 47:34-
Burpee Broad Jump4:13226
Running 58:05-
Rowing5:03243
Running 67:55-
Farmers Carry1:56182
Running 78:09-
Sandbag Lunges4:29225
Running 89:21-
Wall Balls4:25210
Running Total1:00:11255
Roxzone Total7:26214