HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Pak Ho Li

HYROX Hong Kong — 25 Νοεμβρίου 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Pak Ho Li

Συνολικός χρόνος
01:28:21
Κατάταξη
#120
Κατάταξη AG
#31
Κατηγορία
SOLO · OPEN
PL

Pak Ho Li

25-26ΝΟΕ20232
Ολοκληρώθηκε
1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Σεζόν 6 (2023-2024)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running44:19 (50%)
Stations33:50 (38%)
Roxzone10:17 (12%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:32/km+8.5%12.6%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:53-
SkiErg4:2073
Running 25:18-
Sled Push3:58212
Running 35:56-
Sled Pull4:2696
Running 46:21-
Burpee Broad Jump4:2198
Running 55:39-
Rowing4:3999
Running 65:28-
Farmers Carry2:21111
Running 75:45-
Sandbag Lunges4:1131
Running 86:02-
Wall Balls5:3471
Running Total44:19150
Roxzone Total10:17232