HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Yiu Pat Lam & Tak Yuen Wu

HYROX Hong Kong — 25 Νοεμβρίου 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Yiu Pat Lam · Tak Yuen Wu

Συνολικός χρόνος
01:29:42
Κατάταξη
#145
Κατάταξη AG
#31
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
YL

Yiu Pat Lam

TW

Tak Yuen Wu

25-26ΝΟΕ20232
Ολοκληρώθηκε
1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Σεζόν 6 (2023-2024)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running53:23 (59%)
Stations26:24 (29%)
Roxzone10:00 (11%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα6:40/km+36.8%24.3%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:57-
SkiErg4:17138
Running 25:21-
Sled Push2:40178
Running 35:49-
Sled Pull3:08100
Running 46:18-
Burpee Broad Jump2:3083
Running 59:26-
Rowing4:38127
Running 66:52-
Farmers Carry1:58115
Running 77:19-
Sandbag Lunges2:5238
Running 88:23-
Wall Balls4:21109
Running Total53:23165
Roxzone Total10:00140