HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Karis Ho Apple Ko & Apple Ko & 1 ακόμη

HYROX Hong Kong — 25 Νοεμβρίου 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Karis Ho Apple Ko · Apple Ko · Karis Ho

Συνολικός χρόνος
01:36:20
Κατάταξη
#85
Κατάταξη AG
#41
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
KK

Karis Ho Apple Ko

AK

Apple Ko

KH

Karis Ho

25-26ΝΟΕ20232
Ολοκληρώθηκε
1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Σεζόν 6 (2023-2024)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running57:14 (59%)
Stations30:34 (32%)
Roxzone8:35 (9%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα7:09/km+2.8%22.1%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:20-
SkiErg5:25105
Running 26:34-
Sled Push2:1978
Running 36:53-
Sled Pull3:4736
Running 47:05-
Burpee Broad Jump4:0780
Running 58:22-
Rowing5:4095
Running 610:19-
Farmers Carry2:50119
Running 76:45-
Sandbag Lunges3:2553
Running 86:59-
Wall Balls3:0145
Running Total57:1492
Roxzone Total8:3551