HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Elvis Ho & Rachel Chow

HYROX Hong Kong — 25 Νοεμβρίου 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Elvis Ho · Rachel Chow

Συνολικός χρόνος
01:41:51
Κατάταξη
#96
Κατάταξη AG
#46
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
EH

Elvis Ho

RC

Rachel Chow

25-26ΝΟΕ20232
Ολοκληρώθηκε
1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Σεζόν 6 (2023-2024)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running57:54 (57%)
Stations33:50 (33%)
Roxzone10:11 (10%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα7:14/km+15.2%11.9%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 15:18-
SkiErg5:21101
Running 26:54-
Sled Push2:1371
Running 37:08-
Sled Pull4:5691
Running 47:17-
Burpee Broad Jump4:36101
Running 57:42-
Rowing6:05114
Running 67:20-
Farmers Carry1:5529
Running 77:57-
Sandbag Lunges3:5884
Running 88:23-
Wall Balls4:46103
Running Total57:5494
Roxzone Total10:1178