HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Sze Lok Lau Miu Ha Chan & Miu Ha Chan & 1 ακόμη

HYROX Hong Kong — 25 Νοεμβρίου 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Sze Lok Lau Miu Ha Chan · Miu Ha Chan · Sze Lok Lau

Συνολικός χρόνος
01:55:50
Κατάταξη
#116
Κατάταξη AG
#3
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
SC

Sze Lok Lau Miu Ha Chan

HKG flag
MC

Miu Ha Chan

HKG flag
SL

Sze Lok Lau

25-26ΝΟΕ20232
Ολοκληρώθηκε
1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Σεζόν 6 (2023-2024)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running65:25 (56%)
Stations38:35 (33%)
Roxzone11:55 (10%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα8:11/km+5.8%11.2%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 16:00-
SkiErg5:33111
Running 27:49-
Sled Push2:2689
Running 38:12-
Sled Pull5:22102
Running 48:28-
Burpee Broad Jump4:48104
Running 58:46-
Rowing5:4296
Running 68:41-
Farmers Carry2:33111
Running 78:16-
Sandbag Lunges5:48116
Running 89:16-
Wall Balls6:23117
Running Total1:05:25111
Roxzone Total11:55108