HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Tin Long Lai & Man Hon Yeung & 2 ακόμη

HYROX Hong Kong — 25 Νοεμβρίου 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · CHN

Tin Long Lai · Man Hon Yeung · Cheuk Yiu Lai · Hoi Ming Cheng

Συνολικός χρόνος
01:01:43
Κατάταξη
#2
Κατάταξη AG
#2
Κατηγορία
RELAY · OPEN
TL

Tin Long Lai

MY

Man Hon Yeung

CL

Cheuk Yiu Lai

HC

Hoi Ming Cheng

25-26ΝΟΕ20232
Ολοκληρώθηκε
1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Σεζόν 6 (2023-2024)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running28:37 (46%)
Stations27:52 (45%)
Roxzone5:18 (9%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα3:35/km+6.7%10.8%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 12:40-
SkiErg4:267
Running 23:29-
Sled Push2:377
Running 33:32-
Sled Pull3:3513
Running 43:38-
Burpee Broad Jump2:242
Running 53:52-
Rowing3:482
Running 63:42-
Farmers Carry2:3328
Running 73:43-
Sandbag Lunges2:592
Running 84:04-
Wall Balls5:3020
Running Total28:373
Roxzone Total5:182