Απαθανάτισε την επίδοσή σου.

Δημιουργία του γραφικού μου

Ανάλυση αγώνα HYROX: Chi Ho Lau & Holiday Ho & 2 ακόμη

HYROX Hong Kong — 25 Νοεμβρίου 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

Chi Ho Lau · Holiday Ho · Edwin Cheng · Ho Man Dennis Ng

Συνολικός χρόνος: 01:22:45
Κατάταξη: #26
Κατάταξη AG: #23
Κατηγορία: RELAY · OPEN

Chi Ho Lau

Holiday Ho

Edwin Cheng

Ho Man Dennis Ng

25-26ΝΟΕ20232

Ολοκληρώθηκε

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Σεζόν 6 (2023-2024)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running35:44 (43%)

Stations40:56 (49%)

Roxzone6:10 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:28/km+16.0%8.3%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:44	-
SkiErg	5:30	36
Running 2	4:17	-
Sled Push	3:18	19
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:58	30
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	5:25	39
Running 5	4:45	-
Rowing	4:54	34
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	3:02	39
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	5:41	34
Running 8	4:48	-
Wall Balls	8:08	38
Running Total	35:44	19
Roxzone Total	6:10	12

Ανάλυση αγώνα HYROX: Chi Ho Lau & Holiday Ho & 2 ακόμη - Hong Kong 01:22:45 | HyCoach