Ανάλυση αγώνα HYROX: Pak Ho Li & Sylvia Lai & 2 ακόμη - Hong Kong 01:17:23 | HyCoach

Απαθανάτισε την επίδοσή σου.

Δημιουργία του γραφικού μου

Ανάλυση αγώνα HYROX: Pak Ho Li & Sylvia Lai & 2 ακόμη

HYROX Hong Kong — 25 Νοεμβρίου 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · CAN

· · ·

Συνολικός χρόνος: 01:17:23
Κατάταξη: #14
Κατάταξη AG: #13
Κατηγορία: RELAY · OPEN

Pak Ho Li

Sylvia Lai

Jeremy Yatco

Elizabeth Lo

25-26ΝΟΕ20232

Ολοκληρώθηκε

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Σεζόν 6 (2023-2024)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running38:30 (50%)

Stations32:25 (42%)

Roxzone6:34 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:49/km0.0%12.3%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:28	9
Running 2	4:39	-
Sled Push	3:06	20
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:37	8
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:19	24
Running 5	5:27	-
Rowing	5:06	32
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:56	42
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:19	2
Running 8	5:14	-
Wall Balls	5:34	27
Running Total	38:30	19
Roxzone Total	6:34	12