HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Ellen Gembus Anneli Gembus & Anneli Gembus & 1 ακόμη

HYROX Hannover — 1 Απριλίου 2023

Hannover, Germany · DOUBLES · OPEN

Ellen Gembus Anneli Gembus · Anneli Gembus · Ellen Gembus

Συνολικός χρόνος
01:38:25
Κατάταξη
#113
Κατάταξη AG
#38
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
EG

Ellen Gembus Anneli Gembus

AG

Anneli Gembus

EG

Ellen Gembus

1-2ΑΠΡ20232
Ολοκληρώθηκε
1,055

HYROX Hannover

Hannover, Germany
Σεζόν 5 (2022-2023)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running60:09 (61%)
Stations29:22 (30%)
Roxzone8:58 (9%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα7:31/km+15.9%8.6%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 16:29-
SkiErg5:05122
Running 26:43-
Sled Push1:4591
Running 37:42-
Sled Pull3:3559
Running 47:21-
Burpee Broad Jump4:2696
Running 58:19-
Rowing5:0694
Running 67:26-
Farmers Carry2:03106
Running 77:47-
Sandbag Lunges4:03105
Running 88:26-
Wall Balls3:19101
Running Total1:00:09119
Roxzone Total8:58106