HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

Χρησιμοποιούμε cookies για να μετρήσουμε την απόδοση του ιστότοπου και το κοινό μέσω του Sentry (τεχνική διάγνωση), του Google Analytics (μέτρηση κοινού) και του Ahrefs (έλεγχος SEO). Δεν χρησιμοποιούμε cookies διαφημίσεων. Δείτε λεπτομέρειες ιχνηλατών

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Alexandra Pönitz

HYROX Hamburg — 26 Νοεμβρίου 2022

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Alexandra Pönitz

Συνολικός χρόνος
01:22:23
Κατάταξη
#66
Κατάταξη AG
#8
Κατηγορία
SOLO · OPEN
AP

Alexandra Pönitz

26-27ΝΟΕ20222
Ολοκληρώθηκε
1.569

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany
Σεζόν 5 (2022-2023)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running41:55 (51%)
Stations32:34 (39%)
Roxzone7:59 (10%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:14/km+2.3%3.7%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 15:03-
SkiErg4:5485
Running 25:05-
Sled Push2:2753
Running 35:17-
Sled Pull4:2677
Running 45:19-
Burpee Broad Jump5:1879
Running 55:14-
Rowing5:0572
Running 65:07-
Farmers Carry2:2275
Running 75:12-
Sandbag Lunges4:38118
Running 85:42-
Wall Balls3:2440
Running Total41:5575
Roxzone Total7:5998