HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Diantha Bok

HYROX Rotterdam — 4 Μαρτίου 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Diantha Bok

Συνολικός χρόνος
01:35:41
Κατάταξη
#132
Κατάταξη AG
#20
Κατηγορία
SOLO · OPEN
DB

Diantha Bok

4-5ΜΑΡ20232
Ολοκληρώθηκε
1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands
Σεζόν 5 (2022-2023)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running53:03 (55%)
Stations34:52 (36%)
Roxzone7:49 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα6:38/km+7.7%13.0%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:27-
SkiErg4:5863
Running 26:29-
Sled Push2:33134
Running 36:51-
Sled Pull6:02125
Running 47:05-
Burpee Broad Jump6:0691
Running 57:27-
Rowing5:1183
Running 66:53-
Farmers Carry2:21159
Running 76:59-
Sandbag Lunges3:5853
Running 86:56-
Wall Balls3:4374
Running Total53:03182
Roxzone Total7:49192