HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Anouk Van Gils

HYROX Rotterdam — 4 Μαρτίου 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Anouk Van Gils

Συνολικός χρόνος
02:07:13
Κατάταξη
#270
Κατάταξη AG
#28
Κατηγορία
SOLO · OPEN
AG

Anouk Van Gils

4-5ΜΑΡ20232
Ολοκληρώθηκε
1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands
Σεζόν 5 (2022-2023)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running70:04 (55%)
Stations45:37 (36%)
Roxzone11:37 (9%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα8:46/km+68.6%27.0%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:41-
SkiErg6:02267
Running 27:13-
Sled Push3:07233
Running 37:45-
Sled Pull9:57273
Running 47:51-
Burpee Broad Jump8:54233
Running 58:41-
Rowing6:24269
Running 69:36-
Farmers Carry2:23164
Running 712:10-
Sandbag Lunges3:5043
Running 812:11-
Wall Balls5:00197
Running Total1:10:04280
Roxzone Total11:37283