HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Jan Steffan

HYROX Karlsruhe — 11 Μαρτίου 2023

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Jan Steffan

Συνολικός χρόνος
01:20:27
Κατάταξη
#89
Κατάταξη AG
#22
Κατηγορία
SOLO · OPEN
JS

Jan Steffan

11-12ΜΑΡ20232
Ολοκληρώθηκε
877

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany
Σεζόν 5 (2022-2023)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running42:53 (53%)
Stations32:08 (40%)
Roxzone5:30 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:22/km+14.9%15.7%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:18-
SkiErg4:1062
Running 24:55-
Sled Push3:19191
Running 36:00-
Sled Pull4:39148
Running 45:44-
Burpee Broad Jump3:5847
Running 56:00-
Rowing4:42141
Running 65:35-
Farmers Carry1:5684
Running 75:39-
Sandbag Lunges4:0358
Running 85:45-
Wall Balls5:2178
Running Total42:53110
Roxzone Total5:30128