HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Hang On Shum Chun Pong Ho & Chun Pong Ho & 1 ακόμη

HYROX Hong Kong — 25 Μαρτίου 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Hang On Shum Chun Pong Ho · Chun Pong Ho · Hang On Shum

Συνολικός χρόνος
01:07:50
Κατάταξη
#17
Κατάταξη AG
#11
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
HH

Hang On Shum Chun Pong Ho

CH

Chun Pong Ho

HS

Hang On Shum

25-26ΜΑΡ20232
Ολοκληρώθηκε
1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Σεζόν 5 (2022-2023)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running37:57 (56%)
Stations25:54 (38%)
Roxzone4:04 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:45/km+7.7%4.8%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:15-
SkiErg3:5526
Running 24:44-
Sled Push1:1423
Running 34:56-
Sled Pull2:5656
Running 44:47-
Burpee Broad Jump3:1159
Running 54:47-
Rowing4:2444
Running 64:38-
Farmers Carry2:1695
Running 75:06-
Sandbag Lunges3:3275
Running 84:48-
Wall Balls4:2670
Running Total37:579
Roxzone Total4:049