HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Monica Dolan & Ka Sze Cass Lam Monica Dolan & 1 ακόμη

HYROX Hong Kong — 25 Μαρτίου 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · IRL

Monica Dolan · Ka Sze Cass Lam Monica Dolan · Ka Sze Cass Lam

Συνολικός χρόνος
01:21:47
Κατάταξη
#30
Κατάταξη AG
#19
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
MD

Monica Dolan

KD

Ka Sze Cass Lam Monica Dolan

KL

Ka Sze Cass Lam

25-26ΜΑΡ20232
Ολοκληρώθηκε
1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Σεζόν 5 (2022-2023)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running49:01 (60%)
Stations26:52 (33%)
Roxzone5:56 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα6:08/km+14.4%12.8%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:14-
SkiErg4:3417
Running 25:40-
Sled Push1:2923
Running 36:45-
Sled Pull3:3919
Running 46:14-
Burpee Broad Jump3:4557
Running 56:34-
Rowing4:5423
Running 66:27-
Farmers Carry1:5824
Running 76:29-
Sandbag Lunges3:5161
Running 86:42-
Wall Balls2:4214
Running Total49:0135
Roxzone Total5:5630