HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Sam Shum & Carson Lam & 2 ακόμη

HYROX Hong Kong — 25 Μαρτίου 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

Sam Shum · Carson Lam · Carman Li · Rachel Chan

Συνολικός χρόνος
01:33:31
Κατάταξη
#39
Κατάταξη AG
#6
Κατηγορία
RELAY · OPEN
HKG flag
SS

Sam Shum

HKG flag
CL

Carson Lam

HKG flag
CL

Carman Li

HKG flag
RC

Rachel Chan

25-26ΜΑΡ20232
Ολοκληρώθηκε
1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Σεζόν 5 (2022-2023)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running43:23 (46%)
Stations44:05 (47%)
Roxzone6:08 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:25/km+14.3%14.7%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:17-
SkiErg4:4015
Running 25:50-
Sled Push2:2117
Running 35:49-
Sled Pull13:1345
Running 45:34-
Burpee Broad Jump5:3737
Running 54:10-
Rowing4:148
Running 65:57-
Farmers Carry2:3931
Running 76:40-
Sandbag Lunges6:3743
Running 85:09-
Wall Balls4:4418
Running Total43:2336
Roxzone Total6:0822