HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςTerms of SaleΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

HYROX Race Analysis: Chan Wai Ching Alf, Mak Wing Kin, Chan Kwai On, Chung Tak Lun & Mak Wing Kin & 1 autre

HYROX Hong Kong — 25 Μαρτίου 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Chan Wai Ching Alf, Mak Wing Kin, Chan Kwai On, Chung Tak Lun · Mak Wing Kin · Chan Wai Ching Alf

Συνολικός χρόνος
01:06:43
Κατάταξη
#9
Κατάταξη AG
#1
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
CL

Chan Wai Ching Alf, Mak Wing Kin, Chan Kwai On, Chung Tak Lun

HKG flag
MK

Mak Wing Kin

HKG flag
CA

Chan Wai Ching Alf

25-26ΜΑΡ20232 days
Completed
1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Season 5 (2022-2023)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running39:34 (59%)
Stations23:22 (35%)
Roxzone3:50 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:57/km+3.4%7.9%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:58-
SkiErg4:0034
Running 24:50-
Sled Push1:048
Running 35:12-
Sled Pull2:5330
Running 45:07-
Burpee Broad Jump2:3625
Running 55:13-
Rowing4:2229
Running 65:08-
Farmers Carry2:0642
Running 75:00-
Sandbag Lunges2:243
Running 85:08-
Wall Balls3:5725
Running Total39:3415
Roxzone Total3:5014