HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςTerms of SaleΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

Ανάλυση αγώνα HYROX: Ka Yee Wong Wai Long Lam & Wai Long Lam & 1 autre

HYROX Hong Kong — 25 Μαρτίου 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Ka Yee Wong Wai Long Lam · Wai Long Lam · Ka Yee Wong

Συνολικός χρόνος
01:27:01
Κατάταξη
#32
Κατάταξη AG
#24
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
KL

Ka Yee Wong Wai Long Lam

HKG flag
WL

Wai Long Lam

HKG flag
KW

Ka Yee Wong

25-26ΜΑΡ20232
Ολοκληρώθηκε
1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Σεζόν 5 (2022-2023)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running49:13 (57%)
Stations30:40 (35%)
Roxzone7:13 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα6:09/km+10.7%11.9%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:25-
SkiErg4:4051
Running 25:47-
Sled Push1:4428
Running 36:16-
Sled Pull4:1338
Running 46:16-
Burpee Broad Jump3:3444
Running 56:38-
Rowing5:3360
Running 66:31-
Farmers Carry2:1934
Running 76:24-
Sandbag Lunges3:4931
Running 86:59-
Wall Balls4:4832
Running Total49:1328
Roxzone Total7:1346